Walter Riso ens convida a: “enamórate de ti, sé valiente, comienza el romance contigo mismo, en un «yo sostenido» que te haga cada día más feliz y más resistente a los embates de la vida cotidiana”.

 

 

Des de la infància ens ensenyen conductes de cura personal com rentar-se les dents, banyar-se, raspallar les ungles, menjar, aprendre a vestir-se…

Però què passa amb l’atenció psicològica i higiene mental? Dediquem prou atenció a aquesta cura? Ho posem en pràctica? Destaquem la importància de l’amor propi?

Una bona autoestima augmenta les emocions positives. A més, entre altres coses, ens fa possible assolir una major eficiència en les tasques, per millorar les relacions amb les persones, per establir un vincle més equilibrat amb els altres i per guanyar en la independència i autonomia.

Llibre: “Enamórate de ti”

Autor: Ana de Mingo