Sabem practicar el “running”?

El “running”, una manera de fer activitat física la majoria hem practicat o practiquem…però és tan saludable com sembla? I és que es tracta d’una tècnica que no és tan fàcil de practicar, ni sempre és recomanable per a tothom…. Podeu llegir el següent article i mirar quines precaucions prendre per a dur a terme aquesta pràctica esportiva i de quina manera fer-ho.
http://bibliotecavirtual.diba.cat/es/salut/riscos-mala-practica-del-running