“Hygge” [hue-gah] és una paraula d’origen escandinau que va sorgir d’un terme noruec similar, que no es pot traduir a d’altres idiomes i que significa”benestar”. Es va escriure en danés per primer cop al segle XIX i avui a Dinamarca pressumeixen que el Hygge és una de les claus de la seva cultura, el secret de la felicitat.

I què es Hygge? És apreciar el valor de les petites coses, gaudir de la plenitud d’una vida més senzilla. Una tassa de xocolata desfeta, una tarda compartint jocs de taula amb amics, la bona olor de pa acabat de fer, roba cómoda d’estar per casa… Quelcom simple, qüotidià i agradable. I ara, els danesos/es no han inventat res de nou, direu. Per mí, la gran contribució és l’apreciació i el valor que li dónen a gaudir d’allò més simple, tant, que han generat tot un vocabulari derivat d’aquesta paraula. Així “fredaghygge” equival a “divendres arraulits al sofà veient la tele”, “hyggesnakkede” és una conversa agradable amb un amic/ga, “hyggesokker” són uns mitjons que et donen benestar…

Meik Wiking director executiu de l’Institut per la Recerca de la Felicitat ens apropa a aquesta filosofia de vida a travès del seu llibre “Hygge. La felicidad en las pequeñas cosas”.  Per obrir boca, us deixo una mostra del Decàleg Hygge:

  1.  Ambient: apaga els llums, encén una espelma. Relax.
  2. Presència: Gaudeix aquí i ara. Apaga el mòbil.
  3. Plaer: pren-te un café, una infusió, xocolata, galetes…
  4. Igualtat: Comparteix el teu temps de gaudi, viu el “nosaltres” per sobre del “jo”.
  5. Gratitud: Gaudeix-lo, aquest podria ser el millor moment.

Gaudeix de les petites coses de la vida. Sent el Hygge.