Esgotament emocional
“Nada pesa tanto como el corazón cuando está cansado”
José de San Martín
Raul Córdoba és conegut per ser un dels autors de referència en el context de les persones cuidadores a partir de la seva obra “La brújula del cuidador”. Ha desenvolupat la seva trajectòria professional com a educador amb col·lectius en risc d’exclusió social dins de l’àmbit d’infància i adolescència, justícia juvenil i serveis socials.
Tenir cura és estimar sense condicions; tenir cura és respectar-se a un mateix i exigir respecte a canvi, complint amb els descansos i els temps d’oci; tenir cura és confiar en les teves possibilitats i en les de l’altra persona, sense jutjar-la, acceptant-tal com és; tenir cura és estar orgullós per la tasca que desenvolupes; tenir cura és tenir el dret de cometre errors i ser disculpat per ells, sense prejudicis ni etiquetes; tenir cura és reconèixer les teves limitacions i demanar ajuda; tenir cura és escoltar els teus sentiments i atendre les teves pròpies necessitats … CUIDAR ÉS CUIDAR-SE.
Us recomanem endinsar-vos en els següents enllaços i descubrir més al respecte:
El agotamiento emocional, la consecuencia de exigirse ser fuerte